Hello, Hello, Je vous retrouve aujourd’hui pour vous présenter mon premier bilan de mon parcours de perdre de poids. La semaine a été dure, et ce sur les deux plans nutritionnel et sportif. Vous pouvez voir mon précédent article ici où je vous ai détaillé le principe du régime Dukan et du programme TBC. La première semaine de TBC Cette première semaine a commencé fort avec des exercices bien ciblés. Entre « sit-up », « squat » et « planche » j’ai bien sentis la nécessité de renforcer mes muscles. J’ai, donc, fait les trois séances de renforcement musculaires, mais je n’ai eu ni la force, ni la motivation pour faire les deux séances de cardio. J’ai choisi de commencer petit à petit, ce qui…