Forme

C’est décidé, je maigris !!!

Avec cet article, j’inaugure ce soir un nouveau sujet, que je ne pensais pas aborder sur mon blog. Mais, face à la balance, il fallait réagir et vite!!!

Balance

Ce n’est jamais facile de se motiver à faire du sport et encore moins à faire attention à ce qu’on mange. Depuis des mois déjà, je me dis qu’il fallait que je fasse attention à ma ligne, que je reprenne le sport… J’ai évité la balance pour trop longtemps, et ce soir quand j’ai réussi à affronter la balance, j’ai eu un choc. Je suis arrivée au point de non retour. Il faut que je me reprenne en mains.

perte de poids nutrition journal

Je tiendrai ici un journal d’évolution de mon objectif. Ceci me permettrait de mieux tenir mon engagement. Enfin, je l’espère 🙂

Pour mettre toutes les chances de mon côté pour maigrir, je vais travailler sur deux plans, la nutrition et le sport. Côté sport, je vais recommencer le programme « Top BodyChallenge » de Sonia Tlev, dont j’ai fait l’été dernier plus de la moitié, mais que j’ai du arrêter avec la rentrée. Côté nutrition, je pense m’inspirer du régime Dukan, en suivant son guide « 60 jours avec moi ». Je dis m’inspirer car j’ai besoin de m’autoriser quelques écarts de temps en temps en faisant un régime.

Top Body Challenge _60 jours avec Moi Dukan

Et vous avez-vous un objectif de perte de poids?

Quel type d’exercices vous faites?

Qui fait le TBC?

With Love 

Hasna

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Un commentaire

  • Taaych Sofia

    Coucou ! Où en es-tu actuellement ? Avant même de tomber sur ton blog j’avais prévu de faire le Tbc + Dukan… Donc j’aimerais bien savoir si ce régime porte ses fruits. Sinon tout comme toi j’avais fait le Tbc une première fois jusqu’à la 6ème semaine 🙂

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