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    [Cuisine] Recette « Brick Chèvre miel et menthe » au four

    Hello, Hello, Je suis très contente aujourd’hui de partager avec vous une nouvelle recette « Brick Chèvre Miel et Menthe ». Une recette super simple et très originale tout en restant healthy avec une cuisson au four. J’ai toujours adoré le mélange du fromage de chèvre avec le miel, ce duo fait partie de mes associations préférées. Et dans cette recette, cette association est sublimée par la fraîcheur de la menthe. Je vous recommande cette recette, très facile et rapide à faire et fera l’unanimité. Il vous faut : 5 feuilles de Brick 20 gr de beurre bouquet de menthe fraiche Miel La préparation : Emincez très finement la menthe Coupez la feuille de…

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    l’envouthé box dégustation thé – Septembre 2017 l’athlétique

      Hello, hello, Aujourd’hui je vous retrouve pour vous parler d’une nouvelle box que j’ai découverte il y a quelques semaines. Il ne s’agit pas d’une box de produits de beauté comme celles que je vous présente ici d’habitude, mais plutôt d’une box de dégustation de thé. J’adore boire du thé au quotidien et encore plus déguster des nouveaux thés. Principe Il s’agit d’une box composée de 5 thés + 1 snack . Une sélection de thés réunie autour d’un thème mensuel, et regroupe des thés de grandes marques. Elle est proposée pour un abonnement mensuel ou trimestriel sans engagement pour 20€ par mois. Envouthé – Septembre 2017 – L’athlétique Une…

  • Box,  Cuisine,  Lifestyle

    Gretel Box – Ma box de snack healthy : contenu

    Hello, hello, Aujourd’hui je vous retrouve pour vous parler d’une nouvelle box que j’ai découverte il y a quelques semaines. Il ne s’agit pas d’une box de produits de beauté comme celles que je vous présente ici d’habitude, mais plutôt d’une box de snacks healthy. Il s’agit de la Gretel Box. Principe Il s’agit d’une box composé de 5 snacks parmi les 50 snacks de la sélection mensuelle. Pour votre box, vous avez le choix de sélectionner les snacks que voulez recevoir, ou si vous préférez les surprises, une sélection sera faite pour vous. J’ai adoré l’idée de recevoir des snacks healthy chaque mois dans ma boite aux lettre. J’ai donc naturellement craqué pour ce nouveau…

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    [Cuisine] Recette « Samsa au four » – Dessert Tunisien

    Hello, Hello, Je suis très contente aujourd’hui de partager avec vous la recette de mon dessert tunisien préféré, « La Samsa ». Voici ma recette de Samsa au four, ce dessert tunisien garni aux noisettes et enrobé de pistaches. Un dessert léger, facile à faire et qui se déguste avec un café, un bon thé, une citronnade, ou ce que vous voulez. Il vous faut : 6 feuilles de Brick 50 gr de beurre 200 gr noisette en poudre* 100 gr noisette légèrement écrasés* 50 gr environ de poudre de pistache* 40 gr sucre glace 1/4 de verre de fleurs d’orangé *PS: Vous pouvez remplacer les noisettes et/ou la poudre de pistache avec les fruits secs de…

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    Bilan première semaine TBC + Dukan : Où j’en suis?

    Hello, Hello, Je vous retrouve aujourd’hui pour vous présenter mon premier bilan de mon parcours de perdre de poids. La semaine a été dure, et ce sur les deux plans nutritionnel et sportif. Vous pouvez voir mon précédent article ici où je vous ai détaillé le principe du régime Dukan et du programme TBC. La première semaine de TBC Cette première semaine a commencé fort avec des exercices bien ciblés. Entre « sit-up », « squat » et « planche » j’ai bien sentis la nécessité de renforcer mes muscles. J’ai, donc, fait les trois séances de renforcement musculaires, mais je n’ai eu ni la force, ni la motivation pour faire les deux séances de cardio. J’ai choisi de commencer petit à petit, ce qui…

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    Recette Dessert Tunisien « Assida Zgougou »

    Hello, Hello, Aujourd’hui, je vous propose une recette d’un désert tunisien très bon et facile à faire. C’est « Assida Zgougou » ou crème aux graines de pin d’alep. C’est un désert qu’on prépare souvent pour les fêtes et qu’on prend un énorme plaisir à décorer. Pour réaliser ce désert, différentes recettes existent. Ici, je vous propose la plus simple et celle que je fais le plus souvent.  Vous avez besoin de : 500g de pâte de graines de pin (Zgougou) 300g de farine 100g de sucre 3.5l d’eau Une boite de lait concentré sucré fruits sec pour la garniture Pour la crème pâtissière à la vanille 1/4 de gousse de vanille  2…